반응형 SMALL 전체 글59 “소아당뇨 초기증상부터 관리법까지, 부모가 꼭 알아야 할 정보” “소아당뇨 초기증상부터 관리법까지, 부모가 꼭 알아야 할 정보” 안녕하세요. 오늘은 부모님들께 꼭 필요한 건강 정보, 바로 소아당뇨에 대해 이야기해보려 합니다.요즘은 성인뿐 아니라 어린이와 청소년에게도 당뇨병이 늘고 있는 추세인데요, 특히 제1형 당뇨는 어린 나이에도 발생할 수 있어서 부모님의 주의가 필요해요.소아당뇨란 무엇인가요?소아당뇨는 어린이에게 발생하는 당뇨병으로, 대부분은 제1형 당뇨병에 해당합니다.이는 췌장에서 인슐린을 거의 만들지 못하거나 전혀 만들지 못하는 자가면역 질환이에요.쉽게 말하면, 아이의 몸이 혈당을 조절할 수 없는 상태가 되는 것이죠.최근에는 식습관 변화로 청소년기 제2형 당뇨도 점차 증가하는 추세입니다.주요 원인은 무엇일까요?정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 .. 2025. 4. 22. 생리통 완화에 좋은 음식과 생활습관 생리통 완화에 좋은 음식과 생활습관생리 기간마다 찾아오는 통증 때문에 일상생활이 힘들어지는 분들 많으시죠? 저도 매달 찾아오는 그 날만 되면 진통제 없이는 일상이 불가능할 정도였는데요. 조금씩 생활습관을 바꾸고, 식단을 관리하면서 통증이 정말 많이 줄었어요.오늘은 제가 직접 해보고 효과를 느낀 생리통 완화 음식과 생활습관들을 공유해보려고 해요. 혹시 매달 생리통 때문에 고생하고 계신 분이라면 꼭 끝까지 읽어보시길 추천드려요. 생리통 완화에 좋은 음식1. 따뜻한 생강차생강은 혈액순환을 도와주고 체온을 높여주는 식재료라 생리통 완화에 효과적이에요. 생리 기간 중 몸이 차가워지면 통증이 더 심해지거든요. 꿀을 살짝 넣어서 따뜻하게 마시면 속도 편안해지고 통증도 줄어드는 느낌을 받아요.2. 바나나칼륨이 풍부해서.. 2025. 4. 14. 입 냄새의 원인과 효과적인 해결 방법 입 냄새의 원인과 효과적인 해결 방법안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 고민하는 **입 냄새(구취)** 에 대한 이야기를 해보려고 합니다.아무리 깔끔하게 관리해도 입 냄새가 난다면 대화할 때 신경이 쓰이고 자신감까지 떨어질 수 있는데요.입 냄새가 나는 원인과 효과적인 해결 방법, 그리고 평소에 실천하면 좋은 관리 습관까지 자세히 알려드릴게요! 1. 입 냄새의 주요 원인입 냄새가 나는 이유는 다양하지만, 크게 구강 문제, 소화 기관 문제, 생활 습관으로 나눌 수 있습니다.1. 구강 위생 불량가장 흔한 원인은 구강 내 세균 증식입니다. 음식물 찌꺼기가 남아 있으면 세균이 분해하면서 **휘발성 황 화합물(VSC)**을 만들어내는데, 이게 바로 불쾌한 냄새의 원인이에요.양치질을 소홀히 하면 **치태(플라그)**.. 2025. 4. 11. 구내염 생기는 이유 입 안이 헐고 아픈 이유와 치유법 구내염 왜 생길까요? 입 안이 헐고 아픈 이유와 치유법많은 분들이 한 번쯤 겪어보셨을 구내염, 정말 불편하고 짜증 나죠. 음식을 먹을 때마다 따갑고,말을 할 때도 신경이 쓰이는 경험, 다들 있으실 거예요.저도 가끔씩 구내염이 생기면 너무 불편해서 빨리 낫는 방법을 찾아보곤 하는데요.그래서 오늘은 구내염이 생기는 이유와 빠르게 낫는 방법, 예방하는 법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요! 평소에 자주 구내염이 생기신다면 끝까지 읽어보시면 도움이 되실 거예요. 1. 구내염이 생기는 이유구내염은 입 안에 염증이 생기는 질환으로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같아요.1. 면역력 저하몸이 피곤하고 스트레스를 많이 받을 때 구내염이 자주 생기는 경험, 다들 해보셨을 거예요. 우리 몸.. 2025. 4. 9. 배고픔 vs 가짜 배고픔, 식욕을 구분하는 법 배고픔 vs 가짜 배고픔, 식욕을 구분하는 법다이어트를 하거나 건강한 식습관을 유지하려 할 때 가장 어려운 것이 바로 식욕 조절입니다. 하지만 우리가 느끼는 배고픔이 진짜 배고픔인지, 아니면 단순한 충동적인 욕구인지 구별하는 것이 중요합니다. 가짜 배고픔을 식별하고 올바르게 대응하는 법을 알면 불필요한 칼로리 섭취를 줄이고 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 오늘은 진짜 배고픔과 가짜 배고픔을 구분하는 방법과 효과적인 식욕 조절법에 대해 알려드릴게요.1. 진짜 배고픔 vs 가짜 배고픔의 차이식욕을 조절하려면 내가 지금 느끼는 배고픔이 진짜인지, 가짜인지부터 구별해야 합니다. 배고픔에는 크게 두 가지가 있습니다.1. 진짜 배고픔마지막 식사 후 3~4시간이 지나면서 서서히 배고픔이 느껴진다속이 허전하고 에너.. 2025. 4. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
